失恋了心慌怎么缓解-失恋了心慌怎么缓解

分散注意力 尝试做一些对自己有益的事情，参加一些你喜欢的活动，将注意力从分手的痛苦中转移，例如做运动、工作、读书、听音乐、看电影等。这些活动可以帮助你转移注意力，肌? 多与人沟通交流，失恋虑导致脱发多参加一些集体活动。一旦有负面情绪出现。患者19岁女性，失恋后心慌胸闷，无法入睡，已持续三四天，情绪低、不爱说话、反应慢、注意力不集中、没有食欲、没有精神，想起来的都是不开心的事情，有自卑自责心理。

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失恋胸闷气短怎么办

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